খালি পেটে চা বা কফি খাওয়া : অনেকেরই সকালে উঠে প্রথম কাজ চা বা কফি খাওয়া। কিন্তু খালি পেটে চা বা কফি পান করলে পাকস্থলীতে অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়। এতে গ্যাস, অম্বল, বুকজ্বালা বা পেট ফাঁপার সমস্যা হতে পারে। ভালো অভ্যাস হলো, ঘুম থেকে উঠে প্রথমে এক গ্লাস পানি পান করা। এরপর হালকা কিছু খেয়ে তবেই চা বা কফি পান করা।
মন্তব্য করুন
| আজকের তারিখঃ বঙ্গাব্দ
